AZ EGÉSZSÉGES BŐR TITKA
Mit tegyen, ha egészséges bőrre vágyik?
Mind egészséges, kicsattanó bőrre, sugárzó, megnyerő megjelenésre, elismerő szavakra vágyunk, de hogy lehet mindezt elérni? És vajon mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni?
Van néhány alapszabály, amely az egészséges bőr eléréséhez elengedhetetlen:
- Igyon sok folyadékot, lehetőség szerint vizet és minimum 2 litert naponta!
- Nem kell bujkálni a napfény elől, de a fényvédelem minden évszakban fontos. Ne spóroljon ezen a termékeken, kérjen segítséget az illatszerboltban, vagy a gyógyszertárban, melyik lesz Önnek a legideálisabb választás. A fényvédő szerek mellett jól jöhet egy kalap, erős napsugárzás esetén hosszú ujjú és szárú, könnyed anyagból készült ruhanemű.
- A dohányzás és a gyakori alkoholfogyasztás öregíti a bőrt!
- A gyorsételek és az édesség, a nagy mennyiséggel elfogyasztott olajos magvak pattanásokat okoznak.
- Aludjon naponta minimum hét órát, meghálálja majd a bőre is.
- Korának, bőrének és évszaknak megfelelő krémekkel kényeztesse arcbőrét és szerezzen be egy minőségi szemránckrémet is. Télen zsírosabb, nyáron vizesebb, könnyebb krémet válasszon. Hetente legalább egyszer végezzen bőrradírozást.
- Ne nyomkodja a bőrét, tisztítás esetén forduljon kozmetikushoz.
De mikor van az a pillanat, hogy szakemberhez, bőrgyógyászhoz kell fordulnia? Évente egyszer mindenkinek el kellene mennie szűrővizsgálatra, megnézetni az anyajegyeket, esetleges bőrelváltozásokat. Fontos, hogy önmagunknak is rendszeresen ellenőrizzük az anyajegyeket, nem változott-e a formájuk, színük, esetleg kialakult újabb bőrkinövés. Ha nem észlelünk semmilyen panaszt, akkor is érdemes évente legalább egyszer bőrszakorvost is felkeresni, mivel a melanoma egy olyan rosszindulatú daganat, amelynek sokáig nincsen tünete.
Előfordulhat azonban az is, hogy valamilyen kellemetlenség miatt keresi fel a szakembert. Lehet, furcsa kiütések jelentek meg a bőrén. Vagy rendszeresen vakarózik, esetleg sebesedik. Mielőtt felkeressük a rendelőt, gondolja végig, mi állhat a tünetek hátterében, hogy az orvosnak kielégítő válaszokat tudjon adni (használ-e új illatszert, mosószert, öblítőt, kozmetikai szereket, változtatott-e a szokásain, evett-e olyat, amit máskor nem, szed-e új gyógyszert, stb.) Ha korábban előfordultak már ezek a tünetek és van róla orvosi dokumentációja, azt is vigye magával az orvoshoz. Ne kenegesse a szomszédnak, vagy a barátnőnek bevált kencével, ne diagnosztizálja saját magát, inkább keressen fel egy szakembert. Lehet, hogy csak egy ételallergia, de lehet, panaszai mögött súlyosabb probléma áll.
Jöjjön el hozzánk, melanoma szűrésre nehogy késő legyen!